Des relations sexuelles est une partie importante de la vie de chaque personne. Les chercheurs médicaux ont prouvé que la pratique régulière de la pleine sexe prolonge la jeunesse de l'organisme, stimule les processus de régénération et de renouvellement a un impact sur presque tous les organes et systèmes de l'homme.
Chaque homme il arrive un moment où ses performances sexuelles peut échouer et de semer le doute dans le succès futur des relations intimes. Cela arrive souvent, même avec de très jeunes gens, mais le plus souvent affecte les hommes, surmonter la barrière de l'âge moyen. Et les hommes que l'on pourrait se poser la question – comment augmenter la puissance et de comprendre ce problème, vous devez identifier les premiers signes de troubles des fonctions sexuelles.
Les premiers signes de déclin de la fonction érectile chez les hommes
Dans la grande majorité des cas, les premiers signes de la dysfonction érectile chez les hommes commence après 50 ans. Cela est dû à des changements liés à l'âge dans le corps, déséquilibre hormonal, en réduisant le ton général et l'exacerbation des maladies chroniques.
Les premiers symptômes commencent à apparaître de tels signes:
- affaiblissement de l'érection matinale, spontanée d'excitation dans la présence de stimuler les situations, en conséquence, l'absence complète d'activité;
- érection faible, difficile ou insuffisante pour permettre un rapport sexuel;
- le manque de libido et le désir sexuel, diminution de la libido;
- la baisse de l'érection au cours des rapports sexuels, l'incapacité à sa fin naturelle;
- trop de l'éjaculation rapide, court de rapports sexuels, insuffisant pour rencontrer un partenaire.
Les premières manifestations de la sexuelle plan n'est pas nécessaire d'aller à l'extrême:
- espérons que cela soit une situation et il va tout de suite;
- commencer à paniquer et il est prématuré d'attribuer l'impuissance.
Il existe de nombreux moyens de récupération de la puissance chez les hommes. Ceux-ci comprennent, d'abord et avant tout, l'épreuve du temps des recettes de la médecine traditionnelle, ainsi qu'un certain nombre d'pharmacologiques des médicaments pour améliorer la puissance sexuelle.
Comment augmenter le pouvoir de l'homme?
Si vous rencontrez des problèmes avec la puissance de l'homme, vous devez évaluer votre mode de vie, de revoir le régime et de l'alimentation, de l'attention à la forme physique et la santé. Pour commencer, considérons ce qui est bon pour l'activité des hommes, et ce qui est nuisible.
L'un des plus préjudiciables raisons pour pouvoir masculin est l'inactivité physique et un mode de vie sédentaire. C'est en raison de la survenance de la stagnation de la circulation sanguine et lymphatique dans les organes pelviens qui peut même provoquer l'émergence de la non-bactérienne formes de la prostatite, avec tous les problèmes qui en découlent. Le régime alimentaire est également très important de maintenir la santé des hommes – l'abondance des aliments gras, les substances cancérigènes, et le manque de vitamines perturber de manière significative les processus métaboliques dans le corps, affecte les organes endocriniens et de l'équilibre hormonal. L'ensemble de ces symptômes est particulièrement dangereux pour les hommes plus âgés que l'âge moyen.
Des recommandations sur la façon d'augmenter l'activité après 50 ans:
- Le mouvement et l'exercice avec une augmentation progressive de la charge, une série d'exercices pour améliorer la circulation pelvienne est la première étape pour prolonger et améliorer la qualité des relations sexuelles.
- Pour la puissance très utile, les noix et les graines, qui sont riches en acides gras et les huiles, les cacahuètes, les noisettes, les noix de grenoble. Il est particulièrement utile pour utiliser les noix avec du miel.
- Les fruits et les légumes, le céleri, les navets, les oignons, l'ail, les carottes, doit faire partie de l'alimentation quotidienne des hommes.
- Viande maigre, de préférence au four ou à l'étouffée offre nécessaire à chaque homme de la réserve de protéines.
- Variété de légumes est une mine de vitamines pour la puissance - persil, estragon, coriandre, épinards, en plus de vitamines et de minéraux, ces produits contiennent des analogues d'hormones mâles.
- Si possible, inclure dans le régime alimentaire de fruits de mer sont considérés comme des aphrodisiaques naturels.
Ne vous précipitez pas à recourir à l'aide de médicaments pharmacologiques lors de la première de la dysfonction érectile, il suffit de payer attention à leur santé, des aliments nutritifs, la combinaison de l'activité physique et de loisirs, afin de prolonger la jeunesse et de l'harmonie des relations sexuelles.